学会如何学习，是一项终极生存技能

古城微笑少年丶 2021-06-26 16:06 412阅读 0赞

10年前，根本没有人能够想象今天会有主播、微电影策划、私人旅行策划师、收纳师这些工作。

微软公司曾经推出了一个报告，其中提到：三分之二在校生未来从事的工作，现在还没有出现。

现在大家都在讨论人工智能抢走人类的饭碗，然而，真正让人担心的不是旧饭碗被抢走，而是新饭碗不知道在哪里。选个热门专业，毕业对口就业，学个一技之长，拿个铁饭碗，这样的想法已经很难实现了。

那些成为主播、微电影策划、私人旅行策划师、收纳师的人，在这些职业出现之前，哪里有专业让他们学习？哪里有培训让他们参加？他们只能靠自我学习、自我摸索。

乌尔里希.伯泽尔在《有效学习》中就提出这样的观点：

> 学会“如何学习”，将是专家们所说的“终极生存技能”，这是现代社会超越其他一切技能的关键能力。因为一旦学会了如何学习，你就可以学习任何事物。

乌尔里希.伯泽尔是美国国家智库进步中心的高级研究员，大学毕业以后，他就一直研究关于学习方法的课题，他的文章经常在《纽约时报》、《华盛顿邮报》《华尔街日报》等一线国际媒体上发表。

《有效学习》除了是他的研究成果，也是他亲身经历的总结。

伯泽尔小时候是一个不折不扣的学渣。他的第一次留级竟然发生在幼儿园，小学的时候被叫去接受残障儿童特殊教育，学校的心理医生对他做了评估，认为他完全不具备学习能力。

后来，在其他老师的帮助下，他掌握了几个基本的学习方法，加上自己的刻苦努力，他慢慢找到了学习的窍门，学业越来越好，最终被一所常青藤学校录取。

可以看到，他的转变始于“掌握了几个基本的学习方法”，他的经历为《有效学习》这本书的观点提供了有力的支持：掌握正确的学习方法，是改变学习效果的关键，也是改变人生的关键。

乌尔里希.伯泽尔

伯泽尔指出，未来的人才需具备两种能力：

> 一是解决“非结构化问题”的能力，也就是能够解决那些没有现成答案的问题。二是洞察信息的能力，也就是能够根据现有信息，发现别人看不到的内在联系，提出新的见解。

光靠坐着听课、看书、划重点、背诵这些传统的学习方法，是没办法学会这两项能力的，我们需要的是一套系统的学习方法。这套学习方法包括六个步骤：

> 找到价值感聚焦学习目标提升知识与技能付诸实践融会贯通反思与回顾

![《有效学习》全书框架思维导图][20190827160809895.png]

这六个步骤不只对学习过程做了清晰的划分，更是解答了三个关于学习的难题：

> 为什么总是学不好？如何才能学好？如何才能进入高手的层次？

## 一、为什么总是学不好？ ##

学习很费劲，可能是没弄清楚到底该学什么。

如果要学习经济学，就找一本大部头的教材，看书、听课、划重点、背诵专业名词和相关定理，这样的学习，学的其实是专业名词和定理。

伯泽尔认为，学习的目的，不是记住某个知识，而是学习一整套的思维方式。学习知识与技能就是为了能够看懂我们的自身经历，并解释我们所处的世界。达到这样目标的学习，才能说是“有效”的学习。

学习经济学，就要学习如何用经济学的的思维看问题、分析经济社会的各种关系，而不是仅仅记住专业名词和定理。

因此，总是觉得花了很大功夫却学不好一个学科，其实是搞错了学习对象，把精力都放在了孤立的知识点上。

## 二、如何才能学好？ ##

伯泽尔在书中提出了很多学习方法，其中具有启发意义的是下面四个，这四个方法提醒我们：不要以为学习是一个人自己的事情，要取得好的效果，需要跳出自己的视角、与外界进行交互。

### 1.运用元认知 ###

书中指出，元认知对学习效果的影响占`40%`，而智力方面的影响只占`25%`。元认知的作用是很明显的。

运用元认知，就是用一个旁观者的身份，监测自己的学习行为和学习进度，可以问自己这些问题：

> 我怎么知道自己掌握了哪些知识？我的目标是什么？我需要更多背景知识吗？我可以用另外一种方式学习这个概念吗？我取得进步了吗？

无论是在开始学习之前，还是在学习的过程中，都应该适时跳出来问一问这些元认知问题。

### 2.勇于试错 ###

在学习中会遇到很多困难，不可能不犯错。

卡罗尔.德韦克在《终身成长》中提到过“僵固式思维”的人，这种人很难容忍自己犯错，如果一件事做不好，就认为是自己没天分、不够聪明，甚至很失败。 如果抱着这种思维，学习水平就会一直停留在直线上，容易钻牛角尖走入死胡同。

**其实，在某个问题上犯错会加深印象，让理解更为深刻，勇于试错是学习中必不可少的环节。**

当犯错的时候，不要马上急着给自己贴标签，说“我真蠢”“我做不到”之类的，应该将注意力放在提高专业技能上。要这样想：

> 我在这件事中能学到什么教训？如果下次遇到这样的事，我应该怎么做？

在错误中改进，远比做得完美更重要。

### 3.寻找反馈 ###

一味去学，却不知道自己学得怎么样是浪费精力的学习。

练习舞蹈的人，必定要找一面大镜子对着镜子跳，不然，他怎么知道动作是不是标准、做得好不好看呢？对着镜子跳舞就是一种寻找反馈的行为。

寻找反馈，首先要找到一个对照的标准，每学一段时间，就要找找自己和标准的差距在哪里，为什么会出现这个差距，然后根据这个差距来改进。

请一位老师也是寻找反馈方法，老师有专业的眼光，能容易找到你的问题，告诉你哪里做得不好，知道了不好的地方，就容易改进了。

### 4.输出实践 ###

只有单向的输入没有输出，也是学不好的原因。输出可以帮助梳理学过的内容，让思路更清晰。

将你所学的东西教给别人就是一种输出。教会别人的前提是自己理解透彻，所以教别人能倒逼你学透学明白。

另外，写作也是一种很好输出的方式。李敖就曾经说过：最好的读书办法是为了写作而读书。 所以，想要读懂一本书，就写读书笔记、写书评，发表到网上，让别人讨论，看别人的反馈。

还有一种输出方式是实践，就是现学现卖，直接完成一个任务，比如，学习`PS`就直接拿张照片进行修图，修图的过程就能更熟悉软件的各个功能、各种操作，同时也就直观体会了什么是亮度、色调、锐化等等。

## 三、如何进入高手的层次？ ##

学习一门知识，最难的是质的改变。是否建立了自己的系统思维，做到了知识的相互融合，是高手与普通人的区别。伯泽尔在《有效学习》中提到了下面促进质变的方法：

### 1.发现知识的底层逻辑 ###

理解知识的底层逻辑，就是要建立知识之间的联动，《有效学习》中有三种方法可以借鉴：

**第一种是归纳思维。**

一个原理之上会存在多种表象，但是单看一个表象，很难提炼出背后的原理，我们需要观察多个表面细节不同的实例，才能找到其背后的共性。

书中给出了一个研究结果：人们通常需要尝试六七个例题后，才能掌握这个问题的深层结构。

所以，无论是记忆知识，还是解题测试，都要避免不停的练习同一个内容，最好多看几个不同的例子变换着练习。“举一反三”其实效果不是太好，我们应该“举七反三”。

**第二种是假设推测。**

假设推测有三个基本步骤：

> 提出假说验证推论提出解决方案

比如，你觉得头痛但不知道原因，你就会开始设各种可能性因素：可能是最近压力大，可能是办公室空调一直对着吹，可能是旁边装修噪声的影响…这是提出假说。

然后，开始逐项排查。如果你认为是空调的缘故，那么就调整空调的风向、调高温度，结果在这之后头痛缓和了，这是验证推论。最后，你可以断定是空调造成了头痛，这是提出解决方案。

假设推测的方法无论在科学、哲学，还是日常生活中都经常被使用。

第三种思维方法是类比。

类比的思维过程是：

> 发现A和B很相似，A有某个属性，于是推测B也有这个属性。

比如，你怎么断定哈士奇和柴犬都是狗？因为你通过观察，发现它们的身体构造、生活习性、繁衍方式都一样，可以断定它们是同一类生物。

归纳、推测假说、类比，本质过程都是调动已有的知识储备，并且将旧知识和新知识关联在一起，经过这些思维训练，我们的知识就不再是孤立分离，而是联结成网了。

### 2.进行慢思考 ###

慢思考的作用在于对所学知识进行反刍，让大脑对知识进行内化。

在学完一门知识以后，给自己留出一段时间，安静的写一篇读后感，或者洗澡的时候与自己对话。不需要按照什么固定流程做既定的事，重点是自由、平静的放空，这就是慢思考。

细心留意可以发现，我们的灵光乍现，往往都是离开本来的思考过程完成的。比如，你在书桌前写一篇文章，对着电脑坐可能思路不流畅，但是，当你离开书桌去倒水喝，慢慢踱步的时候竟然冒出了最好的构思。

慢思考是很多人忽略的一个方法，但是作用不可低估。

回到“学习”这件事上。现在，“终身学习”、“知识付费”越来越火，几千上万元的课程，不少人买起来毫不手软；购买十几个甚至几十付费专栏、参加各种付费社群的人也不在少数。

什么都想学，一方面可以说是求知若渴，但另一方面却说明了目标的缺失，其实不知道自己到底想要什么。

想要鱼，必先要学会渔，在学习新知识之前，学习“如何有效学习”本身，也许是这个时代学习者的最佳策略。

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