为什么上班只是坐着，一天下来还是觉得好累？

傷城~ 2022-03-02 10:58 237阅读 0赞

![640?wx\_fmt=jpeg][640_wx_fmt_jpeg]

文/人类心理研究所

阅读本文需要 3.6分钟

**一**

关于这个问题，很多人肯定想过为什么，今天北妈带你解下密。此文大部分内容为转载

**你觉得上班疲惫不堪但又说不出个所以然，根本原因在于：你其实心里很清楚你每天做的事情毫无意义。**

以前魔兽世界流行的时候每个地方都有很多那种网吧男孩，他们可以啃白面包，喝矿泉水，窝在毫无人体工程学设计的破椅子上熬上几个星期，每天超过 15 个小时下副本，只是为了一把橙色武器。

他们一样也是「在电脑前一坐不动好久」，还时有听说连续几十个小时后晕倒的。但我从没见他们喊累，他们只是会周期性的觉得「饿」、「尿急」、「困」 而已。

**人本能排斥没有任何创造性和成就感的东西，尤其反感机械性重复的活动。对于工作，也是一样，你的身体反应比你诚实。**

可叹现代分工体系让每个人都只能做一个零件，越大的公司就只能做越小的事情。

工序越分越细，流水线流到你面前，只要你机械重复就好。这个过程是如此的没有存在感又不需要动脑，以至于有时你甚至不理解他们干嘛要在面试你时问那么一大堆问题。

也许你的名片亮出去就让人闪星星眼，出入顶级写字楼，有恒温空调，漂亮前台和各种饮料随便拿的 pantry 来暗示你很重要，甚至骗过了你的亲人爱人，让她们以为你在从事着什么伟大的事业。

但你依然骗不了你自己，你心底知道自己今天又在无聊的数字、排格式、删除行、添加列、贴发票、查百度、写没人看的报告和回复无穷无尽又无用的 email 里虚度了又一天。

**二**

从早上浑浑噩噩踏进电梯到晚上稀里糊涂走出大楼，你一点儿也没有进步，更妄谈成长。你的大脑更是聪明的发现了其实你在整个体系中根本无足轻重。

也许你还隐约意识到了，你在做着一份前途渺茫的工作，你这个职位存在的唯一价值就是承揽一些其他人懒得做或者不想干的活。

你今天又在这里浪费了一天珍贵的年华，而且这是你最好的年龄里的一天。更为沮丧的是，尽管你完全意识到了这些，明天和明天的明天你依然还会坐在这里。

**你觉得累是因为你不开心，不开心是因为你骗不了你自己的心。**

比较容易想到的答案是：**用脑也是一种劳动，也消耗能量。**

确然如此，人脑消耗的能量非常惊人。但是就我的经验来说，有一个非常明显的差异：我在办公室坐一天，和我在咨询室坐一天，包括我讲课时站一天，同样用脑，疲倦程度是极其不同的。

**三**

我在办公室坐着的时候，大部分工作也是 paper work，并不怎么费脑，然而累得像狗，回到家什么都不想干，有时带本书，心想「坐地铁的时候看吧」，实际是一页也看不进去。

做咨询和讲课时用脑的强度明显更大，但我体验到的经验是，咨询结束或讲完课很精神。—— 最多是站得久了导致肌肉酸痛，或是说话太多嗓子疼。但心情是轻快的，晚上回家还能写点东西，毫不以之为苦。

让我最难以忍受的，倒是看起来最轻松的办公室工作。

原因很简单：**对我来说，办公室工作很难让我感受到意义。**

**何为意义?**

**「我相信，意义感的本质是，我们能感觉自己和未来、和他人、和更大世界有联系。我们能感觉到，自己是更宏大而有序的整体的一部分。」**

农民很容易建立这样的联系：春种秋收，一分耕耘一分收获，这是最朴实最根本的联系；

手工艺者很容易建立这样的联系：他能看见自己的工作成果，并且知道这样的工作可以为一些人提供便利，或是审美的愉悦

老师也很容易建立这样的联系：当他意识到教育可以对一个人的生活产生何等重要的改变；

还有很多很多……大部分都是传统职业，具有不言自明的秩序感和对他人的重要性。

**四**

在工作的时候，如果能感受到（是感受，而非意识，理智上当然都能意识到）自己的工作在一定程度上会对他人带来正面的影响——What we do matters，我所做的事有意义——我就会从心底感受到我这个人存在的价值，从而产生出「只要老老实实地待在这里，做现在在做的事就好」的踏实感。

这份踏实感，让我们可以痛痛快快地沉浸于工作，无须怀疑，无须寻找，无须确认，需要化解的也不过就是自然的身体疲累。

反过来说，如果长期缺乏这样的笃定，我们对于当下意义的组织，就是模糊，复杂，低效，且难以定位的，自然也会消耗更多的心理资源。

当下这个时代，框架被打破，意义被消解，人与人的联系越发松散，「我是谁」这一问题的回答莫衷一是……所以这种困扰已经不是一两个人的困惑，「无法踏踏实实地，笃定地工作」是很多人共同的心声。

**但其实归根到底，价值还是存在于一个人的内心。**

**那么，你今天撸的代码有意义和价值吗？**

![20190328180307995.png][]

PS：平时不开赞赏，月底统一收租，但不耽误你点 \[在看\]。

[640_wx_fmt_jpeg]: /images/20220302/5fb045beafd94bc795424e6fb5039cc6.png
[20190328180307995.png]: /images/20220302/2130493bdef94058b0168800bfbab5d4.png

发表评论取消回复

表情：

评论列表（有 0 条评论，237人围观）

还没有评论，来说两句吧...

相关阅读

相关为什么大家都觉得前端自学比培训好？

「这个是仁者见仁，智者见智的问题了。一般情况下说这些话的人不是自控能力超强，就是自学能力强，或是有一定的底子。」觉得自学比培训好的原因而大家觉得自学前端比培训好是主要原

柔情只为你懂/ 2022年12月10日 10:03/ 0 赞/ 178 阅读

相关国企上班和私企上班哪个更好？

国企上班跟私企上班那些事儿吹水闲聊国企上班的好处国企上班的弊端私企的利弊

叁歲伎倆/ 2022年11月25日 11:37/ 0 赞/ 299 阅读

相关优秀的程序员不会觉得累成狗是一种荣耀

原文链接 [http://mp.weixin.qq.com/s?\_\_biz=MjM5MTM0NjQ2MQ==&mid=402656120&idx=1&sn=588b05

缺乏、安全感/ 2022年07月28日 09:52/ 0 赞/ 145 阅读

相关到底是 Java 好还是 Python 好？

语言的优劣之争是个永恒的话题，有时候一次偶然地“擦枪走火”甚至可能会引发一场铁杆粉丝之间的“战争”。也经常有人问我：“老刘，到底是Java好还是Python好？我应该学习

雨点打透心脏的1/2处/ 2022年04月13日 08:15/ 0 赞/ 231 阅读

相关为什么上班只是坐着，一天下来还是觉得好累？

![640?wx\_fmt=jpeg][640_wx_fmt_jpeg] 文/人类心理研究所阅读本文需要 3.6分钟一关于这个问题，很多人肯定想过为什么，今

傷城~/ 2022年03月02日 10:58/ 0 赞/ 238 阅读

相关为什么说豆瓣是一款好产品？

转自 [http://www.huxiu.com/article/15714/1.html][http_www.huxiu.com_article_15714_1.html]

àì夳堔傛蜴生んèń/ 2022年01月22日 01:41/ 0 赞/ 257 阅读

相关十一长假后第一天上班。这个十一有点累

今年的十一又过去了。难得的8天长假呀。同学的到来多少也打乱了些我们的生活节奏。每天晚睡晚起的。天天多数时间泡在网络上。导致头脑不是很清醒。身体也感到很疲倦。要抓紧调整一下了。调

偏执的太偏执、/ 2021年09月10日 13:12/ 0 赞/ 360 阅读

相关十.一七天过的好快呀～～～明天又要上班了！

十一七天过的好快呀，想想9月30号还在想怎么来过这个假期呢，而今天已经是7号了，明天又要要上班了！经过这几天的休息，似乎有点不能适应接下来的工作了，呵呵，看来明天得有点不适

傷城~/ 2021年09月09日 15:36/ 0 赞/ 313 阅读

相关到底是 Java 好还是 Python 好？

语言的优劣之争是个永恒的话题，有时候一次偶然地“擦枪走火”甚至可能会引发一场铁杆粉丝之间的“战争”。也经常有人问我：“老刘，到底是Java好还是Python好？我应该

红太狼/ 2021年07月31日 11:20/ 0 赞/ 410 阅读

相关好累

今天心情不好，早上很好的，因为中了奖，开心，这是我中过的最大的奖了，300呵呵。可是中午吃饭，同事们有人在说想要一份爱的死去活来的爱情，还有一堆对爱情的憧憬，还有几个人，说着爱

太过爱你忘了你带给我的痛/ 2021年07月20日 14:33/ 0 赞/ 426 阅读