请关注精神与心理健康！

太过爱你忘了你带给我的痛 2022-10-02 04:59 189阅读 0赞

[抑郁症][Link 1]是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。

抑郁症是精神科自杀率最高的疾病。抑郁症发病率很高，几乎每10个成年人中就有2个抑郁症患者，因此它被称为精神病学中的感冒。抑郁症目前已成为全球疾病中给人类造成严重负担的第二位重要疾病，对患者及其家属造成的痛苦，对社会造成的损失是其他疾病所无法比拟的。

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前段时间看到网上有篇文章说，中国大约有1亿以上的人有精神病，占了人口的1/10以上，当时我也不以然，只是觉得这个数字很恐怖而已，也许又是某些“砖家”为了掠夺眼球搞的东西。最近，忽有奇想，上网查了一些关于精神病与心理病资料，才发现这不是一句简单的玩笑话，而是非常非常可能事实存在的。我们很多人对精神病和心理病这种东西都不太了解，精神病和心理病有非常多的种类，有些精神病和心理病比较轻微，在生活中很容易被忽略而不轻易被觉察；只有哪些严重的，人们才会想起这个名词并且进入我们的视野。前段时间，看到Twiter（微博）上有人说，现在的网络红人凤姐、芙蓉姐组等其实都是自恋型的精神病患者的表现，只是比较轻微，很可惜大部分的人都不会意识到这一点。在精神病和心理病这个领域还有非常多的东西是我们不熟悉的。

进入21世纪以来，中国的经济快速发展，收入分配等制度仍存在缺陷，非常多的人在精神与心理上压力是很大的，例如，刚大学毕业的学生，为了苦读数年的大学，家里掏出半辈子以至一辈子的积蓄，可是毕业了却像一个沙袋一样，被扔来扔去，低薪、求职无门；还有哪些奋斗了多年的“穷二代”，面临数万、数十万的娶妻；高成本的孩子子；高房价；买车等多种压力，而且在这个只重物质不求精神的年代，如果不会产生各种各样的精神病与心理病的话，哪是一件非常奇怪的事情。所以精神病与心理病这些危险的东西就潜伏在我们身上，确确实实在我们周围。

我为什么会关注这个内容呢？最近我也是感觉很累，一种来自于精神上的累，作为IT系统管理者我每天不得不去想很多事情，当然也还有家庭、个人等各方面的事情。尤其是这些问题还经常不知道答案在哪里，问题的解决办法也似乎离我很遥远。我经常还会受到情绪上的困扰，莫名其妙地忧虑起许多事情来，甚至有几次我看到菜刀，就会想起用菜刀杀人的哪一组镜头来，从而产生一种冲动和焦虑的心理。我想这也许就是精神与心理上的一种疾病吧！

关注精神和心理的健康，是因为在日常生活中我们关注得远远不够，许多人甚至不承认、不愿意去了解这些东西。随着我国经济的快速发展，伴着各种各样的社会现象产生，有非常多的东西需要我们快速去适应，当适应不了的时候，不可避免地会产生精神和心理上的问题。

所以让我们一起来关注精神和心理上的健康吧！绝不是危言耸听。

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