如何坚持完成自己的目标和计划？

ゞ浴缸里的玫瑰 2023-07-08 09:08 26阅读 0赞

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> 自己的航道必须自己掌舵，即便风雨交加，也要坚持不懈。

## **1.认清自己，摆脱问题** ##

你是否一直坚持着一种仪式感：每次新年前后都要为自己新的一年制定一系列的目标计划，踌躇满志。

你是否不满足于现状，抱怨所处的环境或身边的人在阻碍你的进步，想要努力改变，提升自己。于是你辞掉让你头疼的工作，或者搬去一个新的城市，期待着一个新的环境能够让你摆脱当下的不快乐，重新开始新的生活。

但通常情况是：

当你年底进行复盘的时候，看着自己年初制定的目标计划，实现的却没有几个；

你做出了巨大改变，处在一个全新的环境中，但是依旧面临和以前一样的问题，纵然身处的环境变了，但是你的行为和生活习惯却没变。

那是因为你根本没有摆脱原来的自己。

或许对你来说，新的时间节点、新的环境、新的工作意味着新的开始，但若你无法逃离原来的缺点、坏习惯以及处理事情的方式，不管你制定什么目标计划，不管你去到哪里，这些问题会一直跟随着你，除非你自己试着去克服它们，改变它们。

如果你自律性很强，从没遇到过上述类似问题，能够完美的实现自己预定的目标，这么优秀的你，我真的非常羡慕、佩服。但假如你也和我一样，没有很强的自律性，没有很好的工作、学习、生活习惯，完美的计划实现起来往往不尽如人意，那你就需要认清自己，摆脱现有的问题。如果不从自身情况出发，找出问题所在，你的目标计划往往很难完美实现。

## **2.Get Start Now！** ##

没错，就是**从现在开始着手去做**。

比如，如果现在你身旁有一本书，不妨现在就拿来读一读。我知道，一开始就让你专心会很难，或许会有些痛苦，因为你不习惯，但是请你静下心来坚持读二十分钟，你会发现，阅读带给你的不仅仅是书中的知识，更是你能够坚持做一件事产生的自信。因为你内心渴望优秀，所以也请你坚持下去。

有时往往你的目标并不难实现，但是每次当你开始为你的目标而努力的时候，内心仿佛总有一个声音在告诉你：

> 不着急，还有的是时间呢。  
> 算了，今天太晚了，等明天再做吧！  
> 这件事太难了！等抽空专门再做吧。  
> …

就这样，由于你的“完美借口”，将事情一拖再拖，你的完美计划最终成功泡汤。于是，你又重新开始制定新的计划，然后像上面那样循环往复…

因此，**积极性的心理暗示很重要**。尤其当你身体懒惰时，经常给自己积极性的心理暗示，让自己内心深处督促自己。

所以，从现在开始去做吧，**远离那些对你的成长毫无帮助的事物，哪怕每天十分钟，只要用心坚持，定能有所收获。**

## **3.准确合理的制定并执行计划** ##

**制定一个时长为一周的目标，而不是一个月甚至一年的目标。**

如果你还没有养成很好的习惯，如果你还不能每天坚持去做自己计划的事情，那么请不要把你的计划周期制定的很长，**计划不要过于复杂，目标不要定的太高，要简单明确，切实可行。**

**以周、日为单位，尽量不要以年。** 比如：

把`“计划今年看完10本书”`改成`“计划每天看完10页书”` `“今天要看完10页书”`；

把`“计划每天记20个单词”`改成`“今天要记20个单词”`。

将时间长远的目标，分割确定为每周、每天、甚至今天要完成的小目标，让你的每一天都充实起来。  
执行计划的过程，也是**养成你的良好习惯**的过程，要坚持。  
如果你的短期计划成功了的话，那么接着进行下一阶段目标。  
如果没有成功，请把你的标准降低一点儿吧。  
so，你的计划制定的合理吗？

## **4.记录成长，总结失败** ##

**定期复盘，记录你所做的事情，总结得失。**

如果可以的话，每天进行复盘，写写日记，记下你这一天有意思的事情，你的收获，你犯过的错误，时刻反省自己，正所谓\*\*“吾日三省吾身”\*\*。若时间紧张，每周或者每月也应该要复盘一次，要坚持。

正如孔子对其弟子所言：**“不迁怒，不贰过”**。既不会把愤怒发泄在别人身上，自己也不会犯同样的错误。

共勉。

## **5.写在最后** ##

**没有任何能够让你成长的事情是容易的。**  
分享一段尼克·胡哲的名言：

> **“当你打算放弃梦想时，告诉自己再多撑一天、一个星期、一个月，再多撑一年吧。你会发现，拒绝退场的结果令人惊讶。”**

既然2020不能重启，那就努力改变、提升自己吧。

“愿你的身后总有力量，愿你成为自己的太阳”。

这一年，愿你努力成长，做你自己的英雄。

\- End -**媛思**愿有前程可奔赴，亦有岁月可回首

![20200225192834402.jpg][]

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