板栗

以你之姓@ 2023-10-21 07:22 52阅读 0赞

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别名：栗子、毛栗

禁忌人群：脾胃虚寒、消化不良者忌食；糖尿病人忌食。

适宜人群：一般人群均可食用。适宜老人肾虚者食用，对中老年人腰酸腰痛，腿脚无力，小便频多者尤宜；适宜老年气管炎咳喘，内寒泄泻者食用。

<table> 
 <tbody> 
  <tr> 
   <td>相克</td> 
   <td>板栗+羊肉：会不易消化</td> 
  </tr> 
  <tr> 
   <td>板栗+鸭肉：会引起中毒</td> 
  </tr> 
  <tr> 
   <td>板栗+牛肉：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化</td> 
  </tr> 
  <tr> 
   <td>板栗+牛腩：引起呕吐</td> 
  </tr> 
  <tr> 
   <td>板栗+杏仁：一起吃会胃痛</td> 
  </tr> 
  <tr> 
   <td>板栗+羊肉：二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐</td> 
  </tr> 
  <tr> 
   <td>板栗+牛排：呕吐</td> 
  </tr> 
  <tr> 
   <td>宜搭</td> 
   <td>板栗+大米：可健脾补肾</td> 
  </tr> 
  <tr> 
   <td>板栗+薏米：可健脾健胃</td> 
  </tr> 
  <tr> 
   <td>板栗+无花果：可强腰健骨、消除疲劳</td> 
  </tr> 
  <tr> 
   <td>板栗+白菜：可健脑益肾</td> 
  </tr> 
  <tr> 
   <td>板栗+鸡肉：可补肾、补血、养身、健脾胃</td> 
  </tr> 
  <tr> 
   <td>板栗+大白菜：去除雀斑和黑眼圈</td> 
  </tr> 
  <tr> 
   <td>板栗+白菜：去除雀斑和黑眼圈</td> 
  </tr> 
  <tr> 
   <td>板栗+红枣：可补肾虚、治腰疼</td> 
  </tr> 
 </tbody> 
</table>

参考香哈食谱：[https://www.xiangha.com/xiangke/38760][https_www.xiangha.com_xiangke_38760]

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