养生之道——》早上刷牙干呕＆＆慢性烟炎

蔚落 2024-02-19 17:25 66阅读 0赞

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<table>     
 <tbody> 
  <tr> 
   <td colspan="2"> 
    <div>
      早上刷牙干呕 
    </div></td> 
  </tr> 
  <tr> 
   <td> 
    <div>
      原因 
    </div></td> 
   <td> 
    <div>
      1.牙膏太多 
    </div> 
    <div>
      2.牙刷选择不当 
    </div> 
    <div>
      3.牙膏选择不当 
    </div> 
    <div>
      4.刷牙方式不当 
    </div> 
    <div>
      5.凉水刺激 
    </div> 
    <div>
      6.条件反射性呕吐 
    </div> 
    <div>
      7.刷舌苔 
    </div> 
    <div>
      8.牙龈出血 
    </div></td> 
  </tr> 
 </tbody> 
</table>

<table>      
 <tbody> 
  <tr> 
   <td colspan="3"> 
    <div>
      慢性咽炎 
    </div></td> 
  </tr> 
  <tr> 
   <td> 
    <div>
      就诊科室 
    </div></td> 
   <td> 
    <div>
      耳鼻喉科 
    </div></td> 
   <td> 
    <div> 
     <br> 
    </div></td> 
  </tr> 
  <tr> 
   <td> 
    <div>
      确认烟炎类型 
    </div></td> 
   <td> 
    <div>
      慢性单纯性咽炎、 
    </div> 
    <div>
      慢性肥厚性咽炎（滤泡型）、 
    </div> 
    <div>
      萎缩性及干燥性咽炎、 
    </div> 
    <div>
      慢性过敏性咽炎、 
    </div> 
    <div>
      慢性反流性咽炎 
    </div></td> 
   <td> 
    <div> 
     <br> 
    </div></td> 
  </tr> 
  <tr> 
   <td> 
    <div>
      找到咽炎的原因 
    </div> 
    <div> 
     <br> 
    </div> 
    <div> 
     <br> 
    </div> 
    <div> 
     <br> 
    </div> 
    <div> 
     <br> 
    </div> 
    <div> 
     <br> 
    </div></td> 
   <td> 
    <div>
      １.生活习惯 
    </div></td> 
   <td> 
    <div>
      例如：洗冷水澡、冬季跑步吸入大量冷气 
    </div></td> 
  </tr> 
  <tr> 
   <td> 
    <div>
      ２.经常吃了大量刺激性的食物 
    </div></td> 
   <td> 
    <div>
      例如：火锅等 
    </div></td> 
  </tr> 
  <tr> 
   <td> 
    <div>
      ３.临近器官的影响 
    </div></td> 
   <td> 
    <div>
      例如：鼻炎、肺炎、扁桃体炎等 
    </div></td> 
  </tr> 
  <tr> 
   <td> 
    <div>
      ４.职业的影响 
    </div></td> 
   <td> 
    <div>
      例如：教师、歌手等 
    </div></td> 
  </tr> 
  <tr> 
   <td> 
    <div>
      ５.工作环境 
    </div></td> 
   <td> 
    <div>
      例如：辐射、粉尘 
    </div></td> 
  </tr> 
  <tr> 
   <td> 
    <div>
      ６. 贫血，消化不良，胃食管反流，心脏病（因血液循环障碍影响咽部静脉回流造成咽部局部淤血），慢性支气管炎，支气管哮喘，风湿病，肝、肾疾病等，也可引发慢性咽炎 
    </div></td> 
   <td> 
    <div> 
     <br> 
    </div></td> 
  </tr> 
  <tr> 
   <td> 
    <div>
      是否可以自愈 
    </div></td> 
   <td> 
    <div>
      可以自愈（1、2个月左右） 
    </div></td> 
   <td> 
    <div> 
     <br> 
    </div></td> 
  </tr> 
  <tr> 
   <td> 
    <div>
      治疗 
    </div></td> 
   <td> 
    <div>
      1.去除病因 
    </div> 
    <div>
      2.生活方式改变 
    </div> 
    <div>
      3.局部治疗 
    </div></td> 
   <td> 
    <div> 
     <br> 
    </div></td> 
  </tr> 
  <tr> 
   <td> 
    <div>
      日常护理和预防 
    </div></td> 
   <td> 
    <div>
      饮食：清淡、不辛辣、不刺激 
    </div> 
    <div>
      睡眠：多休息、不熬夜 
    </div> 
    <div>
      喝水：多喝温水 
    </div> 
    <div>
      运动：xxx 
    </div> 
    <div>
      水果：微量元素、维生素 
    </div> 
    <div>
      环境：清洁 
    </div> 
    <div>
      天气：注意保暖 
    </div> 
    <div>
      刷牙：温水，人体适宜的温度 
    </div> 
    <div>
      牙膏：温和性，不要功能性，如美白／防蛀 
    </div> 
    <div>
      刷头：小点 
    </div></td> 
   <td> 
    <div> 
     <br> 
    </div></td> 
  </tr> 
  <tr> 
   <td> 
    <div>
      民间小方 
    </div> 
    <div> 
     <br> 
    </div> 
    <div> 
     <br> 
    </div> 
    <div> 
     <br> 
    </div> 
    <div> 
     <br> 
    </div></td> 
   <td> 
    <div>
      １.鲜姜胡萝卜汁 
    </div> 
    <div> 
     <br> 
    </div> 
    <div> 
     <br> 
    </div></td> 
   <td> 
    <div>
      胡萝卜200克，鲜生姜100克，同时捣烂绞汁，频频含咽。 
    </div></td> 
  </tr> 
  <tr> 
   <td> 
    <div>
      ２.咽炎茶 
    </div></td> 
   <td> 
    <div>
      野菊花、麦冬、金银花各12克，上述洗净，同放入茶壶中，用沸水冲泡，代茶饮用，每剂冲泡3-4次。 
    </div></td> 
  </tr> 
  <tr> 
   <td> 
    <div>
      ３.罗汉果茶 
    </div></td> 
   <td> 
    <div>
      洗干净，切碎，直接用烧开的沸水冲泡，等待10分钟后就可以饮用，每天最好冲泡1-2个，就能有效缓解咽炎问题。 
    </div></td> 
  </tr> 
  <tr> 
   <td> 
    <div>
      ４.胖大海 
    </div></td> 
   <td> 
    <div>
      胖大海性味甘寒，不适合长期服用，尤其是一些脾胃虚寒，脾肾阳虚的人，最好不要喝胖大海泡茶。不过胖大海泡茶，对于一些风热、肺燥所导致的咽喉肿痛，有很好的疗效 
    </div></td> 
  </tr> 
  <tr> 
   <td> 
    <div>
      ５.绿茶加药材 
    </div></td> 
   <td> 
    <div>
      绿茶，麦冬适量，胖大海两杯，用开水泡服即可。 
    </div></td> 
  </tr> 
 </tbody> 
</table>

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