当你还未准备好的时候，如何提升自己的生命

﹏ヽ暗。殇╰゛Y 2023-06-24 04:51 21阅读 0赞

> “勇敢跳下悬崖，在飞速下坠中，创造出你的翅膀！”
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> “Jump off the cliff and build your wings on the way down.” — Ray Bradbury

约翰·伯克（John Burke）是来自乔治亚州亚特兰大的30岁的钢琴家。他这样描述自己：

*  很少重复做同一件事。
 *  一直在尝试新事物，并且用比以前更具挑战性方式来做（毕竟，创造力来源于突破边界，以及创造更多的连接）。
 *  一旦获得项目构想，他便立即将所有内容放到适当的位置，以确保及时完成项目。
 *  让内部和外部的压力推动自己前进。

当伯克决定要做一个项目时，他不会过分地等待到他感到准备好为止。相反，他立即创造了条件使该项目成为现实。他强迫自己的手。他所有的策略都属于“强制功能”类别，这是确保您产生理想结果的战略性情境因素。

强制功能是流程触发器，因为它们会迫使您采取行动并产出成果。它们将牢牢地把你吸附到正在做的事情中，正是如此，你消除了拖延与混乱。

“It’s a terrible thing, I think, in life to wait until you’re ready. I have this feeling now that actually no one is ever ready to do anything. There is almost no such thing as ready. There is only now. And you may as well do it now. Now is as good a time as any.” — Hugh Laurie

> “我认为，等我准备好是一件糟糕的事情。现在，我感觉，实际上现在对任何事情，没有人能准备好才去做。几乎没有准备就绪的东西。只有现在。也许你现在就可以做。现在是与任何时候都一样好的时机。” —— 休·劳瑞

本文的其余部分将为您提供心理和策略工具，以不断突破自己的界限。任何行业中的大多数人和组织都在避免改变。对于那些已经成功的人尤其如此。

尽快寻求体内平衡是人类的本性。为了解决这个问题，您需要不断破坏自己。与伯克一样，您需要突破自己的界限，尝试以前从未做过的事情。正如蒂姆·费里斯解释的那样，您需要以大胆的实验而不是幸福的方式追求兴奋。

具体来说，本文将讨论：

*  期望（如何利用它而不是被它毁掉）
 *  适应（您应该承担重大任务，因为作为人，你很快会适应）
 *  兴奋（为什么要成为追求目标的基础）
 *  实验（为什么要尝试以前从未做过的事情）
 *  颠覆（如果您不持续创新自己的工作内容和方式，在市场竞争中你将无法无法立足）

## 对未来的预期更加比未来本身更加有力 ##

> “对损失的预期比实际损失要可怕得多，因为预期为想象力留出了创造可能性的空间，而这种可能性很可能永远不会消失。” —克雷格·D·伦斯布鲁

通常，对事件的预期比事件本身在情感上要强大得多。对于积极的结果和消极的情况都是如此。

期待是一把双刃剑。一方面，期望是阻止人们采取行动的因素，另一方面，期望则可以使您前进。

当您预测负面结果（例如失败）时，您会不必要地折磨自己。心理研究发现，高成就者使焦虑和恐惧重塑为兴奋。如果您准备做一些吓到您的事情，请重新构架。兴奋增强力量，而恐惧消除。

因此，期望可以阻止您采取行动，但这可能正是促使您采取行动的原因。作为作者，彼得·斯洛特迪克（Peter Sloterdijk）说：“信念纯粹是预期的，从某种意义上说，当信念通过预期调动预期对象的存在时，它就已经产生了作用。”

信念是可视化和行动的原则。这是对未来结果的期望和期望变得如此引人注目和如此真实以至于您无法采取行动的时候。这就是心理学家所说的“拉动动机”，与“推力动机”大不相同。

*  推动动力是个人为了满足需要或实现目标而强迫自己完成的行为。
 *  拉动力是个人感到被吸引的行为。

推动动力很粗糙。它正在耗尽，耗尽，并且需要持续的意志力，这会很快耗尽。

拉动动力要强大得多。它会吸引您前进，并且在您执行操作时实际上会给您带来更多能量。

因此，期望可以而且应该动员您，而不会使您瘫痪。拿破仑·希尔说：“所有被情感化（给定的感觉）并与信仰（期盼）混合在一起的思想，立即开始将自己转化为他们的身体等同物。”

预期的最后也是潜在的最重要组成部分是人们很快适应的事实。不管未来是好是坏，它都会很快变得正常化。对于大多数人，甚至对于您以前的版本，您都是“新准则”都无法理解。但是对您来说，在这一刻，感觉就像其他任何一天一样。畅销书作家罗素·布兰德（Russell Brand）的解释如下：

> 人们经常这样做。他们似乎并没有意识到未来就和现在一样，但是要过一会儿，所以他们说他们将做一些事情，以期望他们的世界观发生某种形式的地震转变，而这种转变从未真正实现。明天不是一个神话般的王国，在那里您将长出蝴蝶的翅膀并能够与动物说话- 基本上，您现在的感觉与您现在的感觉几乎相同。”

这很有用，因为您不再需要担心更改。所有的变化都会很快成为您的准则。因此，您需要不断地扰乱自己，因为动态平衡会导致冷漠和缺乏刺激。

## 人能够很快地适应 ##

> “是的，一个人可以适应任何事物，但不要问我们如何做到的。” —— 维克多·弗兰克

维克多·弗兰克写了一本书《追寻生命的意义》，它是过去一个世纪中最重要的书之一，有可能成为最近一千年中最重要的书之一。

在这本书中，弗兰克描述了自己作为纳粹集中营受害者的经历。令弗兰克尔最吃惊的是，从最初看到有人被谋杀和折磨所产生的震惊和恐惧，如何迅速地转变成漠不关心。

集中营中的每个人 —— 受害者和犯罪者 —— 都对这种荒谬和可怕的局势感到冷漠。心理研究表明，在给定情况下，我们如何迅速适应我们承担的角色。然后，我们甚至不用质疑就能发挥这些作用。

集中营可以正常化的事实既令人恐惧，也赋予人权力。它表明，人们所能忍受的远远超出了我们的想象。

无论体验多么困难，您都将迅速适应这种体验。因此，在获得资格预审之前，您不应该等待做某事。相反，您可以开始工作，而实际情况将使您有资格。它将很快成为您的常态。例如，对于某些人来说，赚几百万甚至数十亿美元是正常的。

在你的生活中，你想把什么东西正常化？

幸福具有天花板效应，因为我们会迅速适应新情况。康奈尔大学心理学家托马斯·吉洛维奇博士说：“幸福的敌人之一就是适应能力。”他研究了金钱与幸福之间的关系已有20多年了。根据吉洛维奇的研究，追逐以及投资于经验比追逐物质财产要强大得多。吉洛维奇说：

> “与拥有物品相比，人们认为体验一闪而过，几乎什么都没留下。但是实际上，我们会记得很久以前的经历，而对于我们拥有的财产，我们会很快变得习以为常。同样，对于拥有某项财产的预期的享受比不上对于拥有某种经验的预期的享受。”

当你停止对终点目标的追求，相反，去追寻经验和成长，你将变得更加强大。终点的问题在于，你会很快适应它。这是为什么人们达到预期目标，然后很快达到平台期并失去人生目标的原因之一。格雷格·麦基温在《本质论》一书中说：“成功是失败的催化剂。”

因此，成功不应该是目的地，而应该是生活的方式。只要您遵循自己的好奇心并突破自己的界限，就可以成功。

成功的反面是试图击败别人，这也是创新的对立面。破坏是要远离竞争而不是参与竞争。说亿万富翁泰尔彼得在他的书《从0到1》中说，“所有失败的企业都是一样的：他们没能逃离竞争。”

## 兴奋是你的超能力 ##

> “兴奋是幸福的同义词，它更加实用，兴奋才是你应该努力追求的东西。兴奋是万灵药。” —蒂姆·费里斯（Tim Ferriss）

如果你想要拥有美好的生活，就应当避免下面这些事情：

*  与他人竞争
 *  把终点或成果作为成功的标准
 *  为了让自己高兴去追逐财产
 *  长时间继续做同样的事情
 *  不突破自己的创作极限
 *  从不陷入恐惧，不打破自己和周围人的现状

兴奋来自于尝试从未做过的事情。例如约翰·伯克，他总是不断突破自己的边界。如果每天你总是做同样的事情，那么，你就很可能缺少足够的刺激来体验到更深刻的情绪。

深刻的情绪和强烈的情感能激发出有力量的创造和创新性的作品。为了得到深刻的情绪和强烈的情感，你需要不断的尝试新事物。你需要做到自己目前能做到的最大可能，并且突破它。你需要对新的体验持开发态度，这些体验将会重塑你的世界观。

根据Stephen Covey博士的说法，范式转变通常需要新的场景，或一个新的角色：

> “我们的立场取决于我们的位置，这也说明了我们在生活中的角色怎样影响了我们的范式，进而影响我们的行为……许多人在思维上发生了根本性的转变…… 当他们突然跨入新角色时，例如成为丈夫或妻子、父母或祖父母、经理或领导者。”

哪些事情绝对会让人兴奋起来？

有什么角色是你生活中一直担当的，但并不令你感到兴奋的角色？

对您来说，激动人心的生活是什么样的？

激动人心的工作是什么样的？

令人兴奋的经历会是什么样？

根据丹·沙利文（Dan Sullivan）的说法，这个世界上有两种主要的人：“需求者（needers）”和“渴望者（wanters）”。

*  需求者出于外部动机，寻求安全感，怀有匮乏的心态，并且被别人的所作所为影响。
 *  渴望者具有内在动力，追求自由，拥有充盈的心态，并且富有创造力。

沙利文进一步指出：“渴望是无法预测的，因为它会创造出没人知道的东西，它会创造出以前没人想过的方式，它会创造出人们认为不可能的结果。”

**需求基于推动力**。因为你觉得自己不得不这样做，所以你才不得不强迫自己采取行动。

**渴望基于拉动力**。你让最深切的欲望和好奇心引领着你。你不会根据别人正在做的、或已经做过的事情来决定你该做的事情。

> 因此，你不必再看别人在做什么，而是规划自己的道路。  
> 你不再遵循习俗。  
> 你打破规则并创建自己的规则。

对于你所在领域里的其他人来说，你极其具有创造力，因为你做的事情超出了他们的理解框架。你甚至不再与所在领域的人玩同一游戏，因为你已经创造了自己的类别和领域。

巴克敏斯特·富勒（R. Buckminster Fuller）说：“你永远不会通过对抗已经存在的现实来改变事物。而是通过创造一个新的模式来让旧有的模式变得过时，因此而改变了事物。”

与领域之外的人合作非常有效，因为它使你不再坐困斗室。当你深陷一个领域过深的时候，你看不到外面的世界。这对创造里太不利了，也不利于商业与创新，当然，你也难以获得幸福与激情。

## 试验是设定目标的最佳方式 ##

> “从广义上讲，有个计划固然不错，但试验更容易让你意识到几乎没有任何失误会，这使您有勇气即席创作和尝试。
> 
> 关于如何克服分析瘫痪：设定决策的截止日期（将其放入日历中或不真实），并将大型的恐吓性行动/项目分解为微小的小型实验，以使您克服对失败的恐惧。
> 
> 蒂姆·费里斯（Tim Ferriss）

代替追求传统目标，更令人兴奋的方法是进行3到6个月的实验。实验是追求目标的一种有趣方式，因为实验使您能够勇于创新和大胆。实验是短期的，因此风险相对较低。它们是您的“月亮镜头”。

> 为什么玩小游戏？
> 
> 可能会发生的最坏情况是，您浪费了数周或数月的时间，却在此过程中学到了很多东西？

实验强大的原因之一是因为它们不是基于之前所做的。从本质上讲，实验正在尝试一些新事物，其中“可能”的界限并不明确。

这是进行3到6个月的实验的强大过程：

*  考虑一下会激发您的过程和结果。换句话说，仅出于此目的，什么能够激发，吸引和刺激尝试？但是，潜在的大胆而有力的结果又是什么呢？在接下来的3到6个月内，您能做的最大胆，最有力的事情是什么？
 *  设定硬性时间表。不要太远。时间轴的压力是一个了不起的强制功能-它将创造流动性和深远的创造力。
 *  关注世卫组织 -具体来说，您可以与世卫组织合作将其扩大10倍或100倍吗？世卫组织您可以帮助您快速追踪结果，从而避免重新发明车轮吗？世卫组织您能否参与其中，使这项实验超出您目前的想象？真正的实验比协作更具协作性。最好的实验者和科学家总是与促使他们超越自己有限的思维方式的人们一起工作。此外，尝试自己做所有事情通常会导致拖延和失败。通过将“实验”变成一项任务，您可以轻松地吸引其他人加入。说明任务的目的和意义，以使人们坚定并乐于提供帮助。
 *  预先投资。强大的强制功能是金融投资。约翰·伯克（John Burke）通过按时完成计划，并提前几个月付钱给录音工程师。在心理学中，当您变得如此投入以致于不再选择放弃时，承诺的升级就会发生。这种承诺水平将加深您的WHY能力，使动力和灵感有机地和潜意识地产生。
 *  排定您的时间表以实际完成工作。如果您的日历上没有它，那么时间将会很快。如果它在您的日历上，并且您放在第一位，那么时间会变慢。一天之内完成的工作会让您震惊。

## 如果你不颠覆自己，别人就会来颠覆你 ##

> “颠覆性变革是避免职业生涯停滞高原的唯一方法。” ——《哈佛商业评论》惠特尼·约翰逊

根据畅销书惠特尼·约翰逊所说，通过执行以下操作，可以避免停滞，而在您的生活和职业中不断成长：

*  确定可以更有效地满足的需求。
 *  将这些需求与您的“破坏性优势”相匹配。
 *  想一想大多数人无法做到的事情。
 *  了解市场风险胜于竞争风险。换句话说，不要与老牌竞争对手竞争（沃尔玛学到了硬道理，不要试图在成为亚马逊方面击败亚马逊）。通过对自己完全诚实并遵循自己的好奇心（而不是别人在做什么）来创建“ 蓝色海洋”。
 *  大型公司很难专注于规模较小，风险更高和利润更高的市场，而在其职业生涯中建立的人也做同样的事情。利用这个优势。保持身材苗条，瘦弱而灵活。
 *  让策略浮出水面（“当WHY足够强大时，您将知道如何做到” – Bill Walsh）。不要制定过于详细的计划。相反，应专注于实验和反馈，然后进行相应调整。

彼得·迪亚曼迪斯表示：“如果您不颠覆自己，那么别人就会来颠覆你。”他还说：“在10年内，预计未来500强公司中将有40％不再存在。”事情变化如此迅速，以至于如果你不适应和改变，那么你已经迷失了方向。”

每天颠覆自己，醒来后尝试一些新事物，尝试那些迫使你离开保护壳的事情。思考更大的事情。更有创意地思考。用莱恩· 霍里的话说就是，“策划阴谋”。提出一个没人能想到的疯狂阴谋。不必担心别人抄袭你，他们将永远落后至少五步。